結束
捨.得.心瑜伽 體驗觀摩班
關照壓力大的生活需求、重視人體工學機制、預防醫學健康靠自己。適合不得其門而入的你,練習中斷半途而廢的你,想和身、心、靈和好的你
學習到大重點
適合誰來上
活動介紹

「瑜伽先導之術」的開發者佘雪紅老師,是許多瑜伽老師的老師,至今仍活躍於第一線教學。從自身的二十五年護理專業出發,結合逾三十年的瑜伽修煉歷程,將此套功法歸納條理化且不藏私分享,希望讓後進者不必繞遠路。瑜伽先導之術」從瑜伽身心靈合一連結的原始初衷出發,特點在於突破傳統體位法的框架,並根據現代人的久坐且壓力大等生活關照、醫學與日俱進的人體工學知識,以及靈活健身的預防醫學等多重觀察啟發而來,試圖幫助現代人找回連結身心靈的關鍵捷徑。

佘雪紅老師在「瑜伽先導之術捨 得 心 瑜伽」體驗觀摩課程。將現身說法讓你了解這套突破傳統瑜伽框架的功法,是如何歷經時間淬鍊而來,其核心精神為什麼是瑜伽體位法的根本;現場也要示範這套功法中躺坐跪趴站五種體式的重點說明,為什麼是傳統體位法先導練習;更要傾聽你自行修煉上的分享或執行上的疑惑。

  

上完這堂課將學到的三大重點

1.愛上瑜珈 

2.身心靈平衡

3.緩解壓力

 

這門課適合什麼樣的你?

  1. 男女皆可
  2. 喜愛瑜珈運動者
  3. 瑜珈初學或中斷者

課程資訊

  1. 上課時間:第一梯次 9/30 (六)  9:30 - 11:30。

第二梯次 10/1(日)9:30 - 11:30

2. 上課地點:台北市復興北路62號5樓

3. 講師資訊:

 

佘雪紅

1955年生於高雄,以專業護理工作的學養,於1986年投入瑜伽,1989年取得中華民國瑜伽協會師資執照.於2009年遠赴印度施華難陀吠陀哲學瑜伽學院(Sivananda yoga)取得200小時國際師資證照,並前往印度瑞希克斯凡世俗學會、美國舊金山希瓦南達瑜伽學院研習。
研習瑜伽已逾30年的佘雪紅,是許多瑜伽老師的老師,自2005年以來,已開辦13期師資培訓班,門下師資達百人,遍及國內各社區大學、救國團、運動中心與個人工作室。
佘老師可以說是這套運動法的第一獲益者,至今仍活躍於第一線教學上親自示範指導。而有鑑於台灣即將進入老齡化社會,許多熟齡長者受困於資訊不明、缺乏預防醫學的概念,只知生了病才求醫救治,而錯失了自己就能做到的第一線保養時機,佘老師重新彙整自己多年修習檢討所得的功法,讓大眾得以用更易懂易行的方式,安全而充滿信心地舒展身心。
多年來,佘老師也屢獲台北慈濟醫院、馬偕醫院、新北市護理師護士公會、台灣腎臟護理協會、更年期協會等醫療單位,與救國團社會教學研習中心、中台禪寺座談會、行政院勞工委員會職業訓練局在職教育、北市教師研習中心等各級教育機關邀請,主講身心靈、運動傷害及紓壓專題演講。著有《瑜伽這樣做才對》(2008)、《在瑜伽中,聽身體說故事》(2011)、《瑜伽先導入門之術》(2017)。

 

報名須知

  1. 本課程滿 15 人開課。開課通知於開課前 3 天以 E-mail 寄發,之後報名的學員不再另行通知。
  2. 對報名有任何疑問,歡迎來信詢問,或撥打聯絡電話02-23927742詢問。
  3. 退換票須知:https://goo.gl/3JTJ57
  4. 名額有限,請儘早報名。 
講者介紹
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    余雪紅

    台北慈濟醫院、馬偕醫院、新北市護理師護士公會、台灣腎臟護理協會、更年期協會等醫療單位,與救國團社會教學研習中心、中台禪寺座談會、行政院勞工委員會職業訓練局在職教育、北市教師研習中心等各級教育機關邀請,主講身心靈、運動傷害及紓壓專題演講。著有《瑜伽這樣做才對》(2008)、《在瑜伽中,聽身體說故事》(2011)、《瑜伽先導入門之術》(2017)

優惠價格 0元起

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一方青出版國際有限公司

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02-23927742

2017/09/30 09:30

台北市復興北路62號5樓

活動票券
名稱 票券單價 張數 更多
第一梯次 9/30 早鳥票 NT$1000 販售結束
售票時間:2017/08/29 09:00 ~ 2017/09/15 11:30
有效時間:2017/09/30 09:30 ~ 2017/09/30 11:30
票券介紹:
第二梯次 10/1 早鳥票 NT$1000 販售結束
售票時間:2017/08/29 09:00 ~ 2017/09/15 11:30
有效時間:2017/10/01 09:30 ~ 2017/10/01 11:30
票券介紹:
第一梯次9/30一般購票 NT$1200 販售結束
售票時間:2017/08/29 09:00 ~ 2017/09/22 17:30
有效時間:2017/09/30 09:30 ~ 2017/09/30 11:30
票券介紹:
第二梯次10/1一般購票 NT$1200 販售結束
售票時間:2017/08/29 09:00 ~ 2017/09/22 17:30
有效時間:2017/10/01 09:30 ~ 2017/10/01 11:30
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