「瑜伽先導之術」的開發者佘雪紅老師，是許多瑜伽老師的老師，至今仍活躍於第一線教學。從自身的二十五年護理專業出發，結合逾三十年的瑜伽修煉歷程，將此套功法歸納條理化且不藏私分享，希望讓後進者不必繞遠路。瑜伽先導之術」從瑜伽身心靈合一連結的原始初衷出發，特點在於突破傳統體位法的框架，並根據現代人的久坐且壓力大等生活關照、醫學與日俱進的人體工學知識，以及靈活健身的預防醫學等多重觀察啟發而來，試圖幫助現代人找回連結身心靈的關鍵捷徑。

佘雪紅老師在「瑜伽先導之術‧捨 得 心 瑜伽」體驗觀摩課程。將現身說法讓你了解這套突破傳統瑜伽框架的功法，是如何歷經時間淬鍊而來，其核心精神為什麼是瑜伽體位法的根本；現場也要示範這套功法中躺坐跪趴站五種體式的重點說明，為什麼是傳統體位法先導練習；更要傾聽你自行修煉上的分享或執行上的疑惑。

上完這堂課將學到的三大重點

1.愛上瑜珈 

2.身心靈平衡

3.緩解壓力

這門課適合什麼樣的你？

1. 男女皆可
2. 喜愛瑜珈運動者
3. 瑜珈初學或中斷者

課程資訊

1. 上課時間：第一梯次 9/30 (六)  9:30 - 11:30。

第二梯次 10/1（日）9:30 - 11:30

2. 上課地點：台北市復興北路62號5樓

3. 講師資訊：

佘雪紅

1955年生於高雄，以專業護理工作的學養，於1986年投入瑜伽，1989年取得中華民國瑜伽協會師資執照．於2009年遠赴印度施華難陀吠陀哲學瑜伽學院（Sivananda yoga）取得200小時國際師資證照，並前往印度瑞希克斯凡世俗學會、美國舊金山希瓦南達瑜伽學院研習。
研習瑜伽已逾30年的佘雪紅，是許多瑜伽老師的老師，自2005年以來，已開辦13期師資培訓班，門下師資達百人，遍及國內各社區大學、救國團、運動中心與個人工作室。
佘老師可以說是這套運動法的第一獲益者，至今仍活躍於第一線教學上親自示範指導。而有鑑於台灣即將進入老齡化社會，許多熟齡長者受困於資訊不明、缺乏預防醫學的概念，只知生了病才求醫救治，而錯失了自己就能做到的第一線保養時機，佘老師重新彙整自己多年修習檢討所得的功法，讓大眾得以用更易懂易行的方式，安全而充滿信心地舒展身心。
多年來，佘老師也屢獲台北慈濟醫院、馬偕醫院、新北市護理師護士公會、台灣腎臟護理協會、更年期協會等醫療單位，與救國團社會教學研習中心、中台禪寺座談會、行政院勞工委員會職業訓練局在職教育、北市教師研習中心等各級教育機關邀請，主講身心靈、運動傷害及紓壓專題演講。著有《瑜伽這樣做才對》（2008）、《在瑜伽中，聽身體說故事》（2011）、《瑜伽先導入門之術》（2017）。

報名須知

1. 本課程滿 15 人開課。開課通知於開課前 3 天以 E-mail 寄發，之後報名的學員不再另行通知。
2. 對報名有任何疑問，歡迎來信詢問，或撥打聯絡電話02-23927742詢問。
3. 退換票須知：https://goo.gl/3JTJ57。
4. 名額有限，請儘早報名。