諮商心理師帶你面對關係黑洞、情緒勒索
是為我好,還是為你好?面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?這次邀請周慕姿諮商心理師,帶領探討情緒勒索與關係黑洞對我們的影響,台南場《情緒勒索》教你逃脫一段窒息的關係,高雄場《關係黑洞》則是告訴你如何避免讓珍惜的關係走向盡頭。
學習到大重點
適合誰來上
活動介紹
 是為我好,還是為你好?

面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

 

我們都身在許多關係裡,不論是職場、家庭、還是親密伴侶,或許有這樣的時候,不管怎麼努力、回應對方的需求,卻總發現自己達不到對方期望,愈來愈疲倦,自我價值感也愈來愈低落。或許,你應該檢查自己是否陷入情緒勒索的互動循環了。

過多的「不安全感」,有時候就像黑洞一樣,把關係裡的愛、信任及我們的自信、自我價值一同吸走,讓我們感覺到生活與自我空蕩蕩的,找不到生命的意義。

這次邀請周慕姿諮商心理師,帶領探討情緒勒索與關係黑洞對我們的影響,台南場《情緒勒索》教你逃脫一段窒息的關係,高雄場《關係黑洞》則是告訴你如何避免讓珍惜的關係走向盡頭。

  

台南場-上完這堂課將學到的三大重點

主題:是為我好,還是為你好?-擺脫生活中的情緒勒索

你是否處在一段困擾你的關係中?

你的情緒是否時常被他人影響,已經讓你感到身心俱疲,卻又一直處於這個身不由己的關係裡?

你在關係中,會不會時常感覺被侵犯,卻又無法拒絕?

又或你常因為罪惡感、害怕被討厭而隱忍自己的真實感受?

1、了解情緒勒索是什麼

-討論情緒勒索的定義與常見的勒索狀況

2、覺察內在的罪惡感、規條、框架

-建立情緒界限,讓自己有更好的方式,面對壓力、紓解情緒

3、再透過「演練」的方式,幫助大家更實際學習

-直接練習如何畫出情緒界限、擺脫情緒勒索。

 

高雄場-上完這堂課將學到的三大重點 

主題:關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

日常生活中,我們常因各式各樣的摩擦,與身邊的人產生齟齬
又因拉不下臉而無法解決,造成彼此心裡的芥蒂,甚至釀成爾後分開的種子。
這些關係的缺口,都可以在一開始察覺時就努力修復。
一段關係得來不易,當我們努力解開彼此的心結,就能避免更多讓好友、讓情人、讓家人離開的遺憾。
修復關係,最後最重要的就是修復自我,只有當自我的狀態調整到最好,與他人的互動才有可能達到最美好的狀態。

1、探索造成紛擾的依附關係

-討論關係黑洞的定義與常見的關係黑洞狀況

2、如何面對關係中的不安全感?

-為什麼會有不安全感?
-「不安全感」怎麼影響我們?

3、探討真實範例

-從案例中練習設立界線,找到自己的安全感。

 

 課程資訊

1. 上課時間:

台南場-6/9(六) 1300-1600

高雄場-6/30(六) 1330-1630

2.主題規劃:

台南場-是為我好,還是為你好?-擺脫生活中的情緒勒索

高雄場-關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

3. 上課地點:(會視報名人數移至較適宜場地)

台南場-藏風藝文咖啡(台南市中西區衛民街67號之1)

高雄場-高雄市三民區民族一路80號15F-1(高雄世貿館

4. 可自帶相關工具(紙、筆)

 

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講者介紹
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    周慕姿-諮商心理師/心曦心理諮商所負責人

    2017誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好書」《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》作者。「失戀花園/失落花園」駐站心理團隊。另外,也
    是歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。
     畢業於政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所。曾任中崙諮商中心心理師、微煦心靈診所兼任心理師、宇聯心理治療所企業心理師等,並擁有阿德勒鼓勵諮詢師講師資格。
    從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱,不管在哪裡,似乎都是個「非典型」角色,一路上也面臨許多考驗與自我掙扎。因此,周慕姿對自己諮商工作的期待,是希望能幫助人看到自己的選擇「是怎麼被困住」,還有「為何被困住」;而後,幫助他們看到「自己擁有的能力」與「其他的選擇」。

     ◆演講、講座經歷(持續增加中……)
      北市靜心中學、北市逸仙國小、北市百齡高中、北投親子館、國防醫學院、元培醫事科技大學、高雄醫學大學、宇聯心理治療所、台北科技大學、台北市螢橋國小、台南新化國小、台中霧峰國小、嘉義大學、嘉義高工、純青基金會、鄭福田基金會、健康基金會、高雄公務人力發展中心、基隆百福國中、嘉義中正大學、東吳大學心理系、德明財經大學、政治大學、亞洲大學、勞動部、交通部、資策會、空軍通航資聯隊、新竹社會局、失戀花園inbound.tw、英捷國際、私理集、台北三總精神科、安侯建業會計事務所、台灣中油、中華汽車、精誠科技、台北101、城邦馬新集團等,並受邀至「TEDxTAIPEI」擔任2017年會講者。

優惠價格 2190元起

優惠倒數

16 08 39

泛科學院

[email protected]

06-2212245

2018/06/09 13:00

台南場-台南市中西區衛民街67號之1/高雄場-高雄市三民區民族一路80號15F-1

活動票券
名稱 票券單價 張數 更多
6/9 台南場早鳥票 (選購多張另有優惠) NT$2190
一次購買 3張以上,每張票優惠 295 元
售票時間:2018/04/19 02:00 ~ 2018/06/09 17:00
有效時間:2018/06/09 01:00 ~ 2018/06/09 16:00
票券介紹:
6/30 高雄場早鳥票 (選購多張另有優惠) NT$2190
一次購買 3張以上,每張票優惠 295 元
售票時間:2018/04/19 02:00 ~ 2018/06/09 17:00
有效時間:2018/06/30 13:30 ~ 2018/06/30 16:30
票券介紹:
6/9 台南場雙人票 NT$3790
售票時間:2018/04/19 02:00 ~ 2018/06/09 17:00
有效時間:2018/06/09 01:00 ~ 2018/06/09 16:00
票券介紹:
6/30 高雄場雙人票 NT$3790
售票時間:2018/04/19 02:00 ~ 2018/06/30 17:00
有效時間:2018/06/30 13:30 ~ 2018/06/30 16:30
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報名須知
  • 本課程滿 20人開課。開課與否於開課前3 天以電話或寄發E-mail方式提醒。
  • 若不克參加退款將每筆收取10%手續費。當天未出席不另退款。
  • 課程主辦單位保有修改、暫停或終止本活動之權利。如有異動以本課程報名網頁面公告為主;若有重要變更,主辦單位將於開課前以Email或電話方式通知報名學員,請隨時注意本課程頁面公告之事項與Email。
  • 退換票須知:https://goo.gl/3JTJ57
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  • 有任何問題請撥打06-2212245或來信[email protected]找張專員詢問。
活動FAQ

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